16 Temmuz 2013 Salı

Egzersiz Hareketleri

                Egzersiz hareketleri, bir takım sebeplerle yapılan farklı açma ve germe hareketlerine verilen genel isim olarak ifade edilebilir. Çünkü gerçekten de tam olarak söylediğimiz gibi bir yapıya sahiptir ve insanların tercih etme sebeplerinde de genel olarak iki ana unsur çıkmaktadır karşımıza. Bunlardan ilki zayıflama ve vücut geliştirme çabaları olurken ikincisi de fazla yemekten sonra ya da her öğünün ardından mideyi rahatlatmak adına yapılan hareketlerdir.



Açıkçası bu konunun ne kadar fazla önem taşıdığı yapılan hareketlerin uzun vadeli olarak dönüşü görüldüğü zaman çok daha açık bir şekilde ortaya çıkacaktır. İşte tam da bu yüzden belirli bir disiplin ile bu konu mutlaka devam ettirilmelidir.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder