Egzersiz
hareketleri, bir takım sebeplerle yapılan farklı açma ve germe hareketlerine
verilen genel isim olarak ifade edilebilir. Çünkü gerçekten de tam olarak
söylediğimiz gibi bir yapıya sahiptir ve insanların tercih etme sebeplerinde de
genel olarak iki ana unsur çıkmaktadır karşımıza. Bunlardan ilki zayıflama ve
vücut geliştirme çabaları olurken ikincisi de fazla yemekten sonra ya da her
öğünün ardından mideyi rahatlatmak adına yapılan hareketlerdir.
Açıkçası bu konunun ne kadar
fazla önem taşıdığı yapılan hareketlerin uzun vadeli olarak dönüşü görüldüğü
zaman çok daha açık bir şekilde ortaya çıkacaktır. İşte tam da bu yüzden
belirli bir disiplin ile bu konu mutlaka devam ettirilmelidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder