Vücut
geliştirme, sanıldığı gibi basit bir şekilde sahip olunan dileyen herkesin bir
takım çalışma programı sonucunda kas sahibi olabileceği bir konu değildir. Öyle
televizyon karşısında birden bire kas yığını olan kişilere de aldanmamak
gerekir. Çünkü genel olarak onların kullandıkları protein hapları bulunmakta ve
gerçek anlamda gücün göstergesi olan kaslar oluşmamakta. Nitekim gerek anlamda
kas yapmak için oldukça düzenli çalışmak gerekir.
Zaten
bu konu tek başına değil de ayrı ayrı olarak ele alınmaktadır. Örneğin vücut
geliştirmenin en önemli parçalarından bir tanesi olma özelliği taşıyan kol kası
yapma çabasına değinebiliriz. Eğer ki kol kaslarının daha belirgin bir yapıda
olması arzu ediliyorsa, çalışmalar bu merkezde devam ettirilebilir. Yani kola
yüklenerek gelişme gözlemlemek mümkündür.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder