Kalıcı Zayıflama

                Zayıflama uğruna türlü çeşitli diyetler yapmak, günlerce midenin yüzde doksanı boş gezmek gerekli mi? Ya da bu olgular gerçekten de bir yarar sağlıyor mu? Yani her aç kalan insan zayıflayacak diye bir kaide var mı? Zaten eğer bu kadar kolay olsaydı zayıflama konusu böyle ciddi bir konu haline gelmezdi. Herkes canının istediğine göre kilo alır ya da kilo verirdi. Hatta bu aç kalarak zayıflamanın bırakın fayda sağlamayı sağlığa zararlı olduğunu dahi söyleyebiliriz.

                Kalıcı zayıflama için öyle canla başla çalışmaya da gerek yoktur aslında. Tek gerekli olan disiplindir. Eğer disiplin ve azim kişide mevcutsa işte o zaman zayıflamanın önünde hiçbir şey duramaz. Çünkü kalıcı zayıflamak için az ve sık yemek bunun yanında düzenli spor yapmak yeterlidir.