Göz Sağlığı

                Sağlık, insan hayatı için en büyük öneme sahip olguların başında yer bulmaktadır kendine. Zaten bundan dolayı da sağlık olgusunun vücudun her uzvu için farklı oluşumlar şeklinde ele alındığını görmek mümkündür. Bu ayrımlarda karşımıza çıkan konularda dahi aynı önemli ve hassas yapıyı ele almak mümkün bir olaydır. Örneğin bu hassas sağlık olgularından bir tanesi, göz sağlığı ve bunun insan hayatı için ne derece etkin bir yapıya sahip olduğu...

                Zaten bu uzvu sağlık konusu olarak ele almıyor olsak dahi göz, hepsinden öte insan yaşamının en hassas konusu, en hassas gerekliliği olma özelliğini de taşımaktadır bünyesinde. En ufak bir temasta yabancı maddenin, hatta gözle görülmeyecek toz zerrelerinin dahi bu yapıya zarar verme olasılığından dolayı da ayrıca hassas davranmak gerekir.

Cilt Bakımı

                Görünüm, her insan için muazzam derecede önemli olan bir konudur. Öyle ki şu anda piyasada faal olan ve oldukça ciddi potansiyele sahip olan oluşumların büyük bir çoğunluğu doğrudan ya da dolaylı olarak görünüm ile ilgilidir. Herkes güzel görünmek ister. Özellikle de bayanlarda bu isteğin bir seviye daha üste doğru çıktığını görme şansımız vardır.

                Görünüm için tercih edilen elbiseden falan da daha önemli olan konu doğal görünüm yani yüzdür, cilttir. Bunun için cilt bakımı her bayan için çok önemsemen, elinden geldiğince vücudundaki pürüzleri, görüntü bozukluklarını en iyi şekilde ortadan kaldırmaya çalıştıkları bir uğraş olarak dikkat çekmektedir. Öte yandan yine cilt bakımı insanın yaşlılık belirtileri ile savaşmasında da oldukça önemli bir rol oynamaktadır.

Masajın Etkisi

                İnsanın vücudunda olup biten her temas, her rahatsız edici bir etken gerçekten ruhsal olarak da fiziksel olarak da oldukça etkileyici bir özelliğe sahiptir. Örneğin bir yeri ağrıyan insanın yaptığı işe tam anlamıyla konsantre olması ya da yaptığı o işten keyif alması beklenemez. Bunun için hepsinden önce vücudun dinç olması gerekir.

                Bu olgunun sağlanması için elbette ki farkı konular vardır fakat belirli zaman aralıklarıyla profesyonel anlamda masaj yaptırmak vücudu çok büyük oranda rahatlatmak, her şeyin daha dinç bir şekilde gerçekleşmesi için önemli bir unsur olarak dikkat çekmektedir. Masajın etkisi işte böyle anlattığımız şekliyle doğrudan insanın yaşantısını kapsayan bir yapıya sahiptir. Bunu göz önünde bulundurarak ara ara tercih yapmak gerekli bir konudur.

Ruh Halini Pozitif Tutma

                İnsanın hayatta bir çok konuya bakışı ve o işi başarıp başarmasıyla ilgili unsurları belirleme özelliği bulunan temel konu ruh halidir. Esasında ruh halinin ne kadar önemli bir yapıya sahip olduğu, insanların hayatında nasıl etkilerinin olduğu çoğu insan tarafından bilinmeyen bir konudur ne yazık ki. Fakat ruh halini pozitif tutma bir takım konular için direkt etkili ve yine bazı konularda dolaylı etkiye sahiptir.

                Örneğin birçok hastalıkta önemli olanın o hastalığın geçmesine kendimizi inandırmak olduğunu televizyonda, sağlık programlarında çok sık bir şekilde görmekteyiz değil mi? Evet gerçekten de böyledir. Ele aldığımız bu çeşitli olgulara inancın temeli de ruh halini pozitif tutma ile mümkün bir hale gelmektedir.

Bebek Hastalıkları

                Daha önce insan sağlığının ne kadar önemli bir konu olduğunu ve yine aynı şekilde bozulmaya da ne kadar yatkın bir yapıda olduğunu defalarca ifade ettik. Bunun neticesinde özellikle kendine dikkat etmesi gereken, kırılgan ve sağlığını çok çabuk kaybeden niteliğe sahip kişiler için hamileleri göstermiştik. Bunun en temel nedeni ise anne adayının karnındaki bebeğin de sağlığını korumasından ileri gelmekteydi. Bunun neticesinde doğal olarak bebek hastalıkları da farklı bir yapıyla karşımıza çıkan konulardan olma özelliğini taşımaktadır.

                Çünkü anne hamilelik sürecinden sonra daha güçlü bir savunma mekanizmasına sahip olabilir belki ama tatlı minik misafir için aynısını söylemek zordur. Bundan on on beş yıllık sürece göre daha az görülen bebek hastalıkları yine de ihmal edildiğinde ortaya çıkabilmektedir. Onun için başta aşılar olmak üzere sağlık unsurları ihmal edilmemelidir.

Hamile Sağlığı

                Sağlık, insanlar için her zaman birinci önem sırasında bulunan, yaşamın her anında dikkat edilmesi gereken bir husus olarak dikkat çekmektedir. Kaybedildiği zamandan sonra onu tekrar kazanmak için çok fazla maddi ve manevi çaba göstermek yerine sağlık tam olarak yerindeyken gerekli tedbirleri almak çok daha pozitif bir hamle olacaktır. Öte yandan insanlar için böylesine bir konu olan sağlık, hamile bayanlarda çok daha büyük bir öneme ulaşmaktadır. 

                Çünkü hamile sağlığı normal insan sağlığına göre çok daha hassas bir yapıya sahiptir doğal bir şekilde. Nitekim en nihayetinde düşündüğümüz zaman anne adayının sağlığı ve rahimdeki o minik misafirin kırılgan yapısı yani bıçak sırtında bulunan sağlığı söz konusudur. Bunun için hamile sağlığı korumak adına büyük dikkat ve özen gerekir.

Temizlik ve Sağlık

                Bazı sözler gerçekten de oldukça klişe olmalarına rağmen her şeyi en açık haliyle ifade etmektedir. Örneğin bunlardan bir tanesi de temizlik inanın yarısı olarak söylenebilir. İmandan olan bu temizlik konusu sağlık için de çok büyük bir öneme sahip olmasıyla önem çekmektedir. Yani temizlik ve sağlık konusu arasında ciddi anlamda bir ilişki bulunduğundan söz edebiliriz.

                Temiz olmayan bir insanın sağlıklı olması gibi bir durumdan söz etmek mümkün müdür? Elbette ki böyle bir şey söz konusu dahi olamaz. Sağlık için mutlaka ama mutlaka temizliğe de önem verme gerekir. Hem sağlık olmasa dahi insanlık gereği bu olguyu yerine getirmek lazımdır mutlaka !

Kalp Sağlığı

                Sağlık konusu yaşamın her anında insanın ömrünü ne şekilde geçireceğini, sıkıntı çekip çekmeyeceğini ya da bunlar gibi tüm konuları içine alan bir yapıya sahiptir. Nitekim sağlıklı bir insanın yaşaması ile sağlıksız olan sürekli hastalıklarla boğuşan birinin yaşadığı şeyler bir değildir elbette ki. Fakat böylesine önemli ve geniş alanlara yayılma başarısı göstermiş bir sağlık konusunu öyle üstün körü bir şekilde ele almak ve irdelemek de pek mümkün değildir.

                Örneğin sağlık konusu için daha özel konulara değinecek olursak eğer kalp sağlığı olgusuna daha doğrusu bu sağlık gerekliliğine mutlaka değinmemiz gerekmektedir. Çünkü kalp sağlığı belki de tüm sağlık olgularının en kritik öneme sahip olanı şeklinde ifade edilebilir. Eğer kalp sorunlu değilse diğer tüm sorunların bir şekilde geçebileceğini, kalbe göre daha az risk taşıdıklarını söyleyebiliriz.

Ağız Kokusu Problemi

                Sağlıklı yaşam konusu, insan hayatı için nereden ele alırsak alalım hem sosyal hayat bakımından hem de insan ilişkilerinden dolayı ciddi önemi vardır. Aslında bazı sağlık gereklilikleri bahsetmiş olduğumuz bu durumla yakından ilintili olmasa da bazılarının doğrudan etkisi bulunmaktadır. Örneğin yazımızın başından beri ifade etmeye çalıştığımız sağlık ve sosyal etkileri ağız kokusu problemi ile ele almak mümkündür.

                Çünkü ağız kokusu problemi en nihayetinde bir sağlık problemi olarak dikkat çekmektedir. Öte yandan ağız kokusunun insan ilişkilerinde ciddi etkisi vardır. Bunun için en başta dişlerin temizlik konusuna azami derecede özen göstermek gerekir. Düzenli olarak diş fırçalamak bahsettiğimiz tüm sorunların önüne ciddi oranda geçse de ağız sağlığında problem varsa tedavi gerekebilir.

Kalıcı Zayıflama

                Zayıflama uğruna türlü çeşitli diyetler yapmak, günlerce midenin yüzde doksanı boş gezmek gerekli mi? Ya da bu olgular gerçekten de bir yarar sağlıyor mu? Yani her aç kalan insan zayıflayacak diye bir kaide var mı? Zaten eğer bu kadar kolay olsaydı zayıflama konusu böyle ciddi bir konu haline gelmezdi. Herkes canının istediğine göre kilo alır ya da kilo verirdi. Hatta bu aç kalarak zayıflamanın bırakın fayda sağlamayı sağlığa zararlı olduğunu dahi söyleyebiliriz.

                Kalıcı zayıflama için öyle canla başla çalışmaya da gerek yoktur aslında. Tek gerekli olan disiplindir. Eğer disiplin ve azim kişide mevcutsa işte o zaman zayıflamanın önünde hiçbir şey duramaz. Çünkü kalıcı zayıflamak için az ve sık yemek bunun yanında düzenli spor yapmak yeterlidir.

Kol Kası Yapma

                Vücut geliştirme, sanıldığı gibi basit bir şekilde sahip olunan dileyen herkesin bir takım çalışma programı sonucunda kas sahibi olabileceği bir konu değildir. Öyle televizyon karşısında birden bire kas yığını olan kişilere de aldanmamak gerekir. Çünkü genel olarak onların kullandıkları protein hapları bulunmakta ve gerçek anlamda gücün göstergesi olan kaslar oluşmamakta. Nitekim gerek anlamda kas yapmak için oldukça düzenli çalışmak gerekir.

                Zaten bu konu tek başına değil de ayrı ayrı olarak ele alınmaktadır. Örneğin vücut geliştirmenin en önemli parçalarından bir tanesi olma özelliği taşıyan kol kası yapma çabasına değinebiliriz. Eğer ki kol kaslarının daha belirgin bir yapıda olması arzu ediliyorsa, çalışmalar bu merkezde devam ettirilebilir. Yani kola yüklenerek gelişme gözlemlemek mümkündür. 

Bahar Nezlesi

                Tam kış aylarının soğuk etkisinden yavaş yavaş kurtulmaya başlarken, hava kendini iyiden iyiye ısıtmaya başlarken üzerimizdeki kat kat elbiseleri çıkartmaya başladığımız anda hastalığa yakalanmak şüphesiz herkesin başına gelmiştir. Çünkü hastalık tamamen havanın soğuk ya da sıcak olmasıyla alakası olan bir konu değildir.

                Geri planda daha çok farklı konular bulunmaktadır. Vücut sürekli mikroplarla savaş halindedir ve doğal olarak da bu savaşta neler olacak kim kazanıp kim kaybedecek bilemeyiz. Örneğin kış mevsiminin bir numaralı hastalığı, bu mevsimden sonra da karşımıza çıkabilir. İşte bu genel olarak bahar nezlesi şeklinde ifade edilmektedir. Başlıca sebebi hava değişimi olarak belirlenen bu bahar nezlesi anormal durumlar haricinde hafif atlatılır.

Gizli Hastalıklar

                İnsanın en hassas yapıya sahip olan ve önem göstererek koruması gereken olgusu ne diye soracak olursak eğer ne gibi cevaplar alırız? Elbette ki gelecek farklı cevapları bekleyebiliriz fakat bu konuların içinde en hassas öneme sahip olması nedeniyle sağlık ilk sıraya yerleşecektir. Fakat bu öneme rağmen yine de en az değer verilen, varlığında pek önemsenmeyen ancak kaybedildiğinde çaba gösterilen bir konu olarak dikkat çeker sağlık. Ayrıca sağlık için gereken önemi göstermeyi illa ki hasta olunacak zaman için beklemek yanlıştır.

                Çünkü normal yapıda olan, kendini belli eden hastalıkların yanı sıra bir de gizli hastalıklar vardır. Bunlar her hastalık için belirebilir vücutta. Yavaş yavaş etkilerini gösterirler ve tüm vücuda egemen olurlar. Böyle gizli hastalıklar tarafından yenilmemek için ise en sağlıklı, en formda hissedilen zamanda dahi beslenmeye, sağlığı korumaya dikkat etmek yeterlidir. Öyle fazla şeylere gerek yoktur.