Bazen
bir takım sağlık problemleri açısından bazen de formu korumak adına düzenli
olarak hareket etmek, spor salonunda ya da ev ortamında çeşitli egzersiz
hareketleri yapmak gerekir. Bu konu ilk seferlerde kendini belli etmese de,
hatta yapan kişiyi oldukça fazla yorsa da sistematik bir biçimde yapıldığı
takdirde ilerleyen zamanlarda etkisini göstermeye başlayacaktır.
Özellikle
de yeme içmeye özen gösterilmesi durumunda egzersiz hareketleri tam anlamıyla
sonuç verecektir. Bunun için bahsettiğimiz konunun öncelikle sabır ve disiplin
işini bilmekte fayda vardır. Daha sonra birden bire vücut yani kas yapmanın
mümkün olduğunu da idrak edip kas yapma amacıyla satılan ilaçlara itibar
etmemek gerekir. Eğer kişi kendi istemez ve buna uygun düzenli olarak çalışmazsa
formu tutması asla mümkün değildir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder