Bölgesel Yağlanmalar

                İnsanların görünüm konusunda en bazen de çeşitli tempodaki hareketlerinde en büyük problemleri olarak başlıca etken kilolar olarak gösterilir. Evet, doğrudur... Kilolar ayarı kaçtığı zaman görünüm için de, performans için de sıkıntı yaratmaya başlar. Bu hayatın her anında yapılan aktiviteler için geçerlidir. Fakat fazla kilosu olmamasına rağmen örneğin güzel vücuda sahip olmak isteyip de göbek etkisindeki görünümden kurtulamayan birinin sorunu başkadır.

                Onun kilo olgusunu kafasından atıp bir an önce vücudunda görülen bölgesel yağlanmalara çözüm bulması gerekir. Çünkü o görülen ve kolay kolay gitmeyen fazlalıkların tamamı yağdır. Ancak onlar yakılırsa ve azimli bir çalışma gösterilirse yakılır ve yavaş yavaş karın bölgesinde kas olmaya başlar. Bunun için bölgesel yağlanmalara farklı egzersiz ve diyet şekilleriyle çözüm bulmak önemlidir.

Çocuk Aşıları

                Sürekli kamu spotu olarak ve bilgilendirme amaçlarıyla halkın benimsemesi için büyük çaba gösterilen konulardan bir tanesi de çocuk aşıları olarak ele alınabilir. Aslında bu konuyu oldukça fazla ciddiye almak gerekir. Nedenine gelecek olursak, öncelikle her fırsatta ifade etmeye çalıştığımız konu. Yani bebeklerin güçsüz korunma mekanizması, korunma sistemleri ya da adına ne derseniz deyin. Bunun sonucunda bebek hayata gözlerini açtıktan sonra belirli bir süre boyunca tüm hastalık mikropları için çok güzel bir avdır.

                Çünkü o kendini koruyamaz ve dahası iç sistemi de giren bu hastalık mikropları karşısında çaresiz kalır. Burada hayati bir öneme sahip olan çocuk aşıları konusunun önemini anlayabiliriz. Çünkü bu sayede çocuğun o hastalığa karşı bilinçlenmesi ve vücudun koruma duvarı örmesi sağlanır. Tüm bu söylediklerimiz dikkate alınarak gerekli aşıların yapılması kesinlikle ihmal edilmemelidir

Sıkı Bir Vücut

                Gerek bayanların vücutları hakkındaki temel düşünceleri, istekleri belki de hayalleri olsun gerek de erkekler için aynı söylemleri ele alalım karşımıza çıkan sonuç hiç şaşmaz. Zaten yapılan bir takım uygulamaların temelinde de hep bu konu vardır. Neden spor yapılır ya da neden sürekli yenilen içilen şeylere dikkat edilir? Neden kilo almamak ya da vermemek, normal kiloyu korumak bu kadar önemlidir?

                Bazen belirgin şekilde ortada olsa, bazen de pek ifade edilmese de asıl amaç sıkı bir vücut sahibi olma isteğidir. Bu konunun erkeklerde daha fazla gündemde olduğunu söylemek mümkündür. Ama zaman ilerledikçe bayanların da bu konuyu kendilerine amaç haline getirip sıkı bir vücut sahibi olmaya çalıştıklarını görmekteyiz. Doğrusunu söylemek gerekirse hem erkek hem de bayanlar için sıkı bir vücut sahibi olmak güzel bir avantajdır. Bunun için çaba sarf etmek iyidir...

Hamilelik Dönemi

                Bir bayanın yaşamı boyunca en hassas olduğu dönem olarak ifade edebileceğimiz zaman aralığı hiç şüphe etmeden söyleyebiliriz ki hamilelik dönemidir. Çünkü bu dönemde çok büyük değişiklikler yaşanır ve hepsi dışarıdan fark edilecek niteliktedir. Elbette bu değişiklikler hem fiziki anlamda hem de ruhsal olarak ele alınmaktadır. Hepsinden önce bu evrede anne adayının sağlığının daha hassas bir kalkana dönüştüğünü bilmek gerekir.

                Bunun için de yenilen içilen ya da etkileşim kurulan şeylere çok daha fazla dikkat etmek gerekir. Öte yandan hamilelik dönemi için büyük değişim gösteren konulardan bir tanesi de psikolojik durumdur. Anne adaylarının bu evrede oldukça duygusal bir yapıya büründükleri ve fazlaca ilgi bekledikleri gözlemlenmektedir. Sonuç olarak bu olguları bilip hem anne adayının hem de çevresindekilerin bu dönemi en iyi şekilde geçirmeleri gerekmektedir

Yiyerek Zayıflama

                Her gün televizyonda, gazetelerde, dergilerde, internette ya da bir takım farklı bölümlerde birçok diyet tarifi ya da kilo vermek için anlatımlarla karşılaşmaktayız. Tabii insanların bu konuya oldukça fazla ilgi gösterdiğini de düşünecek olursak bahsettiğimiz yayınların ne kadar ilgi çektiğini tahmin etmek zor değildir. Ama esasında işin temel noktası diyet yapacak insanda başlamakta ve bitmektedir.

                Eğer kafaya konulursa ve disiplinli bir süreç geçirilirse diyet başarılı olur. Böyle yapıya sahip diyetlerden bir tanesi de yiyerek zayıflama olarak dikkat çekmekte. İsmi ne kadar ilginç öyle değil mi? Yiyerek nasıl zayıflansın ki? Biraz önce söylediğimiz gibi her şey insanda başlıyor ve bitiyor. Onun için de bu diyetin doğru şekilde ve gereken desteklerle yapılması sonucu başarılı kılacaktır.  Belirli besinleri fazla öğün olarak ama az miktarda yemeye dayanan bu diyet şekli su içme ve sporla da birleşince ortaya harika bir diyet modeli çıkıyor.

Yan Etkiler

                Bir ilaç kullanımı sırasında karşılaşabileceğimiz bir takım problemler vardır. Kullanılan her ilacın tesirli olması gerek diye bir kaide yoktur. Bu durum insandan insana farklılıklar gösterebilir. Yine aynı ilaç kullanım amacına uygun olarak tesirli olmadığı gibi bunun tam aksine zararlı da olabilmektedir. Birçok ilaçta çok sık olarak karşılaşabileceğimiz bu durum yan etkiler olarak ifade edilmektedir.

                İlaç üreticileri tarafından da bilinen ve buna yönelik reçetelerde belirtilen yan etkiler oldukça doğal olarak karşılanmaktadır. Çünkü her insanın aynı iç sisteme sahip olması beklenemez. Bunun sonucunda da bazı kişilerde beklenmedik etkiler ortaya çıkabilir. Yan etkiler pek büyük soruna yol açmayacağı gibi bazı kuvvetli ilaçların oldukça dikkatli kullanılması da gerekmektedir.

Kan Bağışı Faydalı mıdır?

                Bazen kamu spotlarıyla bazen de tüm insanlığa mal olmuş ünlü isimlerin bilinçlendirmesi sonucunda kan bağışı konusu insanlar arasında benimsetilmeye çalışılmaktadır. Yeni olarak ortaya çıkmayan çok uzun sürelerdir muhabbeti yapılan bu konu ne yazık ki yeterli seviyede değildir. İnsanların bu konuyu kendilerine iyilik olarak görmemeleri belki de adımları en yavaş haline getirmesinde önemli bir etkendir. Zaten bu söylediklerimizden kan bağışı faydalı mıdır sorusuna cevaplar vermiş olduk.

                                                            

                                                             

                Biraz daha detaya inecek ve bu konuda soru işaretlerine yol gösterecek olursak kesinlikle kan bağışını önerebiliriz. Çünkü bunun sonucunda hem çok büyük bir iyilik yapmış olacağız, belki de hayat kurtaracağız ! Hem de kanın yenilenmesi için önemli bir hamle yapmış olacağız. Kan bağışı sırasında alınan kan vücut tarafından taze olarak üretilerek birkaç güne kadar giden kanın en temiz haliyle vücuda geri döndüğü mutlaka bilinmesi gereken bir durumdur.

Uyarıcı Hastalıklar

                Hastalığın görülme şekli ve bu hastalıkların görülmesindeki zaman aralıkları insandan insana farklılık gösterebiliriz. Yaşam şartları, kendine dikkat etme konusu, beslenme ve daha böyle bir takım konular hastalanma periyodunu belirleyen önemli faktörlerdir.

                Hastalık olarak ele aldığımız konular ise günlük hayatta sık karşılaştığımız bazen de kendi başımıza gelen ufak çaplı uyarıcı hastalıklardır. Uyarıcı hastalık olarak ifade edilen bu tür sağlık problemleri ismiyle paralel bir düşünce sistemini bünyesinde taşımaktadır. Yani insana belirli uyarılar yapmaktadır aslında hastalıklar. Bu kavrama göre hastalanan insanın en büyük sebebi kendine ya da yiyip içtiklerine dikkat etmemesinden kaynaklanmaktadır. Uyarıcı hastalıklar ise ufak tefek halsizliklerle baş ağrılarıyla bağışıklık sistemini ve insanı bilinçlendirip daha dikkatli olmak konusunda uyarmaktadır.

Ağız Kokusu Giderme

                Her insanın başına gelebilecek problemlerden bir tanesi ve doğal olarak nitelendirme şansımızın bulunduğu konu ağız kokusu oluşumu ve bunu giderme çabalarıdır. Tabii bizim normal olarak ifade ettiğimiz durum normal şartlar için geçerlidir. Bunun hastalık boyutu da mevcut olabilir. Hastalık direkt olarak ağızla alakalı olmasa dahi başka bir yerden gelen kokunun yansıması olabilir. Bunun için öncelikle ağız kokusu ciddiye alınmalı, ağız kokusu giderme için gerekli çabalar yapılmalıdır.

                Geçmemesi halinde ise mutlaka hekime başvurmak ve gerekli tetkiklerin uygulanması oldukça önemlidir. Ağız kokusu giderme için yapılması gerekenler ise aslında oldukça basittir. Genelde uyanınca bu sorunla karşılaşılma nedeni ağızda bakteri birikimidir. Yatmadan önce dişi fırçalamak kokuyu büyük ölçüde bastıracaktır. Yine bu eylemi sürekli hale getirmek, yenilen içilen şeylere biraz daha özen göstermek olası uygulamalardır

Baş Ağrısı

                Her insanın yaşamın her anında problemi olacak sağlık konularının en başına koyacağımız problem hiç düşünmeden söyleyebiliriz ki baş ağrısı olmaktadır. Hatta bu konu insan hayatının içine öylesine girmiş öylesine sentezlenmiştir ki bu onu bir sağlık problemi yapmaktan da öteye normal bir algı haline getirmiştir. Hatta yine bu konunun genellenmesiyle birlikte ortaya çıkıp kalıplaşan söz dizimi dahi bulunmaktadır.

                Nitekim herhangi kötü bir durum ya da sıkıntılı bir olay için baş ağrısı kelimesi kullanılır ya da sıkıntıya düşmek yine başı ağrımak mecazlı bir söylem olarak kullanılır. Tüm bunlar aslında bu rahatsızlığın kabul edilmişliğini gösterilir. Fakat bilinmemelidir ki baş ağrısı aslında çok ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bunun için uzun süreli olan ve şiddeti geçmeyen ağrılar için mutlaka doktora başvurmak gerekir.

İdeal Kilo

                Kilo hakkında ele alacağımız konular, gerek alma durumu olsun gerek de verme durumu olsun aslında ikisi de oldukça kritik bir öneme sahiptir. Çünkü kilo her ne şekilde olursa olsun değişikliğe uğradığında görünüm anlamında ve sağlık açısından bir takım değişiklikler yaşanabilir. Elbette bahsetmeye çalıştığımız bu konu büyük çaplı değişimleri kapsamaktadır. Yoksa ideal kiloya gelme çalışması elbette normaldir.

                Bunun için öncelikle herkes kendisi için bir ideal kilo ortaya koymalıdır. Bu konu düşünüldüğünün aksine zayıflama eksenli olmayabilir. Bazen kilo almak isteyen yani kendini zayıf bulan kişiler de görebiliriz. Bununu için belirli bir ideal kilo belirlemek ve bunun genellemek hiç doğru olmayacaktır. Herkesin kendi yaşam şekline göre bunu uygun sınırlarda ayarlaması yapılacak en doğru harekettir.

Doğal Tedaviler

                İnsanın hataya düştüğü en büyük konulardan biri kimyasalların etkisinde kalmak ve dahası bunun gücüne inanıp çaresizlik içinde medet ummaktır. Bahsetmiş olduğumuz kimyasal olgular sağlık konusundan ele alacak olduğumuz zaman ilaç ve ilaç ürünleri olarak ifade edilebilir. Her ne kadar tıp alanında sertifikalı ve sağlık bakanlığı onayı olan ilaçlar organik ve bitki karışımları olarak ifade edilse de sonuç olarak bir kimyasal yanı bulunmaktadır.

                Zaten zaman zaman oluşan yan etkiler de bunun bir göstergesidir. Bunun için doğal tedaviler yapılabilecek öncelikli durum olmalıdır. Eğer doğal yöntemler sonuç vermezse sonrasında ilaca karşı eğilim olabilir. Ama anlatmaya çalıştığımız konu, örneğin bir baş ağrısında hemen ilaca sarılmak yerine sıcak bir duşla, karanlık ve sessiz bir ortamda kafa dinleyerek ya da daha bir takım böyle doğal tedaviler denenerek direnç göstermek oldukça önemlidir.

Hava Değişimi

                Sık duyduğumuz sağlık problemlerinden bir tanesi olarak da hava değişimi güzel ve yaygın kullanılan bir örnek olarak gösterilebilir. Fakat tabii ki problem hava değişimi değil hava değişiminin bazen insan üzerindeki etkileridir. Yani sıcaklık dengesinin sağlanamamasıdır bilimsel adıyla.

                Ama hiç de böyle bir kullanım görmeyiz bu sağlık probleminde. Çünkü halk arasında en yaygın olarak kullanılan söylemlerden bir tanesidir. Her vakaya direkt hava değişimi yakıştırması yapılabilir. Bunun için de çoğu hastalığın hava değişimden dolayı kaynaklandığı dahi düşünülebilir. Oysaki böyle bir durum söz konusu değildir. Bu problemden bahsedebilmemiz için gerçekten iklim olarak farklı bir bölgeye geçmek gerekir. Yani insan o değişimin içinde kalınca ancak bu problemle yaşayabilir. Zaten o da her insanda çok belli olan bir durum değildir.